隨著全球人口老化趨勢的加劇，包含雲林斗六舊城，也面臨著高齡化社會的挑戰。在這個具有濃厚歷史文化底蘊的地區，我們發現高齡者的睡眠品質是一個值得關注的議題。良好的睡眠品質對於高齡者的身體和心理健康至關重要，而睡眠問題可能對他們的健康產生負面影響。然而，斗六舊城的居民面臨著多重困難，影響了他們的睡眠品質。
在斗六舊城進行的這項研究，採用了一種綜合性方法，旨在深入研究這個特定地區高齡者的睡眠情況。斗六舊城是一個具有歷史文化價值的地區，然而，它也受到噪音、光害、空氣汙染等因素的困擾。由於舊城位於市區中心，周圍有許多交通工具、商店、廣播等噪音源，尤其在假日時，遊客的人潮與車流更加增加了噪音汙染。此外，舊城有許多招牌、霓虹燈、路燈等光源，使得夜晚的光線過亮，影響了居民的生理時鐘與褪黑激素的分泌。同時，周圍的工業區和農業區也導致空氣中含有許多細懸浮微粒（PM2.5）等有害物質，刺激了居民的呼吸道與眼睛，進一步影響了他們的睡眠品質。
提升睡眠品質的科技介入
為了深入了解斗六舊城高齡者的睡眠狀況，我們採用了現代科技工具，如睡眠探測包、心率監測、睡眠手錶，以連續追蹤參與者的睡眠習慣和狀況，旨在獲取有關高齡者的睡眠模式、睡眠質量以及相關因素的詳盡數據。透過睡眠監測等工具的協同使用，我們能更全面地了解高齡者的睡眠狀況和需求。這些科技工具記錄睡眠分數、睡眠時間、深睡時間百分比、淺睡時間百分比、REM（快速動眼運動）睡眠時間百分比、清醒時間次數、睡眠呼吸品質和睡眠品質分析等數據。此外，我們還使用溫濕度計，主要用於記錄室內的溫度和濕度。這些數據有助於用戶創造一個舒適的室內環境，因為適當的溫濕度對睡眠品質具有重要影響。
找出進入夢鄉的秘境之路
當我們深入了解當地居民的個人狀況後，透過社會設計的方式介入，我們能夠更好地找出整體社會問題與環境問題，這使我們能夠引導創造出斗六舊城夜間的休閒活動。這場美好的旅程可以從舊城出發，沿著雲林溪步道向南前進。您將沿途欣賞到壯觀的河畔風光以及生態景觀。這裡也設有雲林溪水環境改善計畫的成果，例如礫間淨化廠、水岸公園和生態藝廊，使您更能親近自然環境。您可以近距離觀察雲林溪中的魚類和水生植物，讓您感受大自然的美麗。而當您沿著這條道路前行，將會來到行啟紀念館。這個地方保存著許多日治時代的歷史文物和照片，讓您更深入了解當地的歷史與文化。行啟紀念館是一個穿越時光的地方，帶您回到斗六舊城歷史的回憶。
